10 mẹo giúp bạn giảm cân hiệu quả

  –  Lượt xem: 1.165 lượt Ăn kiêng thường rất nhàm chán và ít ai có thể kiên trì trong một thời gian dài. Tuy nhiên, với 10 mẹo nhỏ dưới đây, bạn sẽ thấy giảm cân không khó như bạn tưởng. 1 Ăn vặt thông minh Việc ăn vặt giữa các bữa ăn là điều tối … Đọc tiếp

10 mẹo giảm cân cho bạn và người thân

  –  Lượt xem: 1.515 lượt Người thân của bạn đang tăng cân và bạn muốn giúp họ? Thật đơn giản, chúng tôi sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này, cùng theo dõi 10 cách dưới đây nhé! 1 Bạn hãy là một đội cổ vũ chứ không phải là một huấn luyện viên Thay vì … Đọc tiếp

4 loại nước ép cần tây nhanh chóng giúp chị em lấy lại vòng eo thon gọn

Mẹo giảm cân nhanh bằng rau cần tây là phương pháp giảm cân được nhiều người áp dụng. Dưới đây là một số loại nước ép từ rau cần tây vừa dễ uống lại giảm cân hiệu quả. Công thức làm nước ép cần tây giảm cân hiệu quả Đa số các chị em đều … Đọc tiếp

Ăn thực phẩm này mỗi ngày, chị em không muốn cũng phải giảm cân nhanh chóng

Nhiều chị em vẫn thắc mắc tại sao mình chẳng ăn gì nhiều mà vẫn tăng cân đều đều. Muốn giảm cân nhanh chóng đừng quên bỏ qua việc dùng loại thực phẩm này mỗi ngày  1. Lợi ích của khoai lang trong việc giảm cân ++ Hàm lượng tinh bột thấp: Trong một củ … Đọc tiếp

Giảm 3kg mỡ thừa trong vòng 1 tuần chỉ nhờ loại sinh tố đơn giản rẻ tiền này!

Chỉ cần biết cách làm một số loại sinh tố này, chị em có thể giảm ngay 3kg mỡ thừa trong vòng 1 tuần. Sinh tố chanh – camTrong cam có hàm lượng vitamin C và canxi rất cao, nên nó có công dụng làm sạch, dưỡng trắng da, loại bỏ vết nám; làm săn … Đọc tiếp

Mỗi ngày uống 1 chút nước ‘thần kỳ’ này, sau 3 tuần, bụng mỡ bèo nhèo cũng phằng lì

Hãy chăm chỉ uống nước gừng và đắp bã gừng hàng ngày để sớm nói lời “vĩnh biệt” với vòng eo ngấn mỡ của mình. Tại mỗi căn bếp, gừng là gia vị và nguyên liệu cần thiết cho nhiều món ăn. Không những thế, gừng còn là nguyên liệu giúp giảm mỡ bụng, giảm … Đọc tiếp

Đây đích thị là cách giảm mỡ bụng sau sinh thần tốc mà không hề độc hại

Những bí quyết như mát xa bằng rượu gừng, bằng nước gạo lứt,… là những cách giúp đánh tan mỡ bụng hữu hiệu nhất cho phụ nữ sau sinh. Mát xa bằng rượu gừngMát xa bằng rượu gừng. Bạn giã nhuyễn 1 kg gừng tươi và 1 lít rượu trắng. Ngâm gừng vào rượu khoảng … Đọc tiếp

5 công thức giảm mỡ bụng nhanh với xoài xanh, bắp cải hiệu quả

Chế biến thức ăn, nước uống giảm cân cũng là cách giúp tìm thấy niềm vui với việc quyết tâm thay đổi cân nặng, giữ gìn vóc dáng. Xoài xanh: Các nhà khoa học đã nghiên cứu và đưa ra kết luận, trong vỏ xoài xanh chứa chất phytochemical có khả năng phá hủy các … Đọc tiếp

Giảm cân siêu tốc để tự tin khoe dáng ngọc chỉ nhờ uống cà phê xanh, bạn tin không?

Hạt cà phê xanh nhỏ xinh sẽ mang đến hiệu quả giảm cân đáng kinh ngạc sau một thời gian sử dụng. Cà phê xanh còn được gọi là cà phê tươi. Về cơ bản, cà phê xanh là hạt cà phê chưa được rang chín, có màu xanh tự nhiên, được hái từ trên … Đọc tiếp

Mỗi ngày giảm 1kg, 1 tuần giảm liền 7kg chỉ nhờ đậu đen dùng theo 3 cách “thần thánh” này

Chỉ cần dùng đậu đen theo cách này, các cô gái có thể giảm liền 7kg chẳng cần tập gym vất vả. Nhờ thành phần chứa nhiều anthocyanin mà đậu đen có khả năng loại bỏ các chất béo trong cơ thể, vừa giảm cân lại ngăn ngừa quá trình oxy hóa. Không những vậy, … Đọc tiếp