Mông lép! làm sao cho to ra? mẹo nhỏ giúp nâng mông tự nhiên

Mông chị em hơi bị lép! mặc quần zin hay váy đều xấu quắc! nhìn mấy chị em khác mặc váy ôm , đường cong nhìn thấy mê, vậy làm sao để có vòng mông đẹp đây?


Vòng 3 khiêm tốn khiến cơ thể bạn mất cân đối, kém hấp dẫn hãy khám phá ngay 5 cách làm cho mông to ra – Bí kíp dành cho cô nàng “mông lép” luôn và ngay nhé Hiện nay, để có vòng 3 gợi cảm không quá khó với phẫu nâng mông hiện đại, an toàn mà có tính thẩm mỹ cao. Tuy nhiên nếu chưa có thời gian hoặc tiền bạc để tiến hành nâng mông bạn cũng có thể làm theo mẹo nhỏ sau đây để vòng 3 nhìn lớn hơn.

1. Cài thiện chế độ ăn – uống:

Bạn nên bổ sung nhiều đạm để kích thích cơ thể tạo mô nạc và phát triển cơ bắp, nhờ vậy vòng 3 sẽ “lên hạng”, mông sẽ to đẹp hơn, săc chắc và nở nang tuyệt đối. Vitamin, chất xơ và khoáng chất cũng là những thành tố quan trọng bạn cần bổ sung trong chế độ ăn hằng ngày, nó giúp bạn có một cơ thể trẻ – khỏe – đẹp từ trong ra ngoài.

Để có được một sức khỏe tốt, một cơ thể thanh mát khỏe mạnh, một làn da mịn màng và đặc biệt là vòng 3 tròn đầy săn chắc, bạn đừng quên uống nhiều nước lọc và nước ép hoa quả tươi. Đây là bí quyết giúp bạn lên cân cải thiện vóc dáng mà vẫn tự tin với cơ thể săn chắc và thanh mát từ bên trong.

2. Khởi động cùng vòng 3:

Một trong những cách làm mông to ra dành cho cô nàng mông lép là luôn luôn vận động, không nên ngồi nhiều vì sẽ làm mạch máu không lưu thông gây sần sùi và thâm sạm vùng mông. Hãy thường xuyên vận động giúp cơ thể săn chắc, vòng 3 căng tròn.

3. Tập thể dục, bài tập cho cô nàng “mông lép”

Tập thể dục thường xuyên. Đây là típ rất quan trọng để nâng mông nhé. Bạn nên chăm chỉ tập các bài thể dục nâng mông như: vận động như đạp xe, bơi, chạy,…

Đơn giản nhất bạn có thể đi bộ vừa giúp dáng chuẩn lại giúp vòng 3 lớn hơn.


Bài tập 1: đứng thẳng người rồi ngồi xổm xuống, tập liên lục 20 lần mỗi ngày.

Bài tập 2: đá chân ra sau, nhớ giữ tư thế đá chân ra phía sau một lúc thay vì hạ xuống ngay. Làm đều đặn 15 lần mỗi chân, bạn sẽ thấy cơ mông được nâng lên rõ rệt.

Bài tập 3: quỳ xuống và duối chân ra sau, tập thường xuyên động tác này hết hợp những động tác phía trên, bạn sẽ có ngay vòng 3 “hết ý”.

4. Các chị em có thể mặc quần có miếng độn mông để “ăn gian” vòng 3 nếu các cách trên chưa phát huy tác dụng.

Quần độn mông

 

Quần độn giúp nâng mông tự nhiên

Hiện nay, loại quần có cấu trúc giúp đẩy vòng 3 lên để nhìn căng tròn, gơi cảm không khó kiếm. Bạn có thể chọn mua loại quần chíp có phần độn mông để giúp mông lớn hơn,

Tuy nhiên, nhược điểm của loại quần nâng mông  này là nếu kết hợp trang phục không khéo sẽ dễ bị lộ. Bạn cũng nên chọn loại quần có chất lượng và thương hiệu tốt nhé.

Quần jeans

 

Quần jeans giúp nâng mông tự nhiên

Quần jeans là loại trang phục rất tôn dáng. Nếu bạn đang sở hữu một vòng 3 quá nhỏ bạn nên chọn quần jeans làm trang phục ưa thích của mình

Cách tốt nhất là nên chọn loại quần jeans có độ bó vào cơ thể sẽ giúp tôn vòng 3 hơn

Bạn cũng nên chọn quần có túi nhỏ và cao sẽ làm cho cặp mông bạn trông to hơn. Tránh mặc những quần  jean có túi lớn hoặc không có túi.

Quần jeans cạp cao, màu sáng cũng là dáng quần giúp nhìn mông bạn lớn hơn.

5. Điều vòng 3 nên tránh

Không nên tắm nước nóng vì nước nóng không hề tốt cho việc lưu thông máu ở khu vực nhạy cảm. Tốt nhất, chỉ nên tắm bằng nước ấm rồi trước khi lau khô người, các ấy dùng vòi hoa sen xịt nước mát vào khu vực vòng 3 theo hướng từ dưới lên. Việc làm này sẽ kích thích lưu thông máu đến các mô tế bào… làm cho vòng 3 săn chắc hơn.

Viết một bình luận