Công thức detox giảm cân không cần ăn kiêng với giấm táo

Có nhiều công thức detox giảm cân thanh lọc cơ thể bằng giấm táo rất tốt mà không bắt khổ chủ phải nhịn ăn hay ăn kiêng. Táo chứa pectin, một chất giúp thải độc cơ thể bằng cách loại trừ kim loại nặng, đỡ gánh nặng cho gan. Dưới đây là công thức detox từ táo.



Công thức detox từ táo, kiwi và chanh Tây. Nguyên liệu: ½ quả táo, ½ quả chanh tây (vàng), ½ quả kiwi, 2 khoanh cam Mỹ. Táo sau khi rửa thật sạch, bạn cắt táo làm đôi, bỏ đi phần lõi bên trong rồi cắt thành từng múi dày khoảng 1cm. Chanh tây bạn cũng cắt thành từng khoanh mỏng khoảng 0,5cm, nhớ không được bỏ vỏ. Kiwi bỏ vỏ và cắt thành từng miếng mỏng. Bỏ hết táo, cam, chanh tây, kiwi vào hũ rồi thêm nước vào để trong tủ lạnh chờ khoảng 2 – 3 giờ đồng hồ thì có thể lấy ra dùng.



Công thức detox từ táo và quế. Chuẩn bị: Lọ, hoặc bình nước lớn; 500ml nước; 1 quả táo; 3 thanh quế. Táo rửa sạch, bổ thành các miếng nhỏ sao cho vừa với lọ chứa. Sau đó cho táo, quế vào trong lọ, đổ nước vào và đóng nắp.



Công thức detox từ táo tươi, chanh và giấm táo. Với nguyên liệu chủ đạo là táo, phụ liệu là giấm táo, công thức detox này bài trừ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể và góp phần vào xử lý, điều trị các vấn đề về mụn trứng cá. Ngoài ra nó còn tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa tình trạng tích mỡ thừa.



Công thức detox từ sinh tố nho – táo tây. Nguyên liệu: nho 20 quả, táo tây 1 quả, sữa bò 100ml, mật ong 1 muỗng. Cách làm: nho lột vỏ, bỏ hạt, táo tây gọt vỏ, bỏ hột thái lát nhỏ. Tất cả vật liệu cho vào máy xay. Đổ vào ly thì dùng. Thức uống này có tác dụng làm làn da trắng đẹp, điều trị những bất ổn đường ruột như táo bón, tiêu chảy.



Công thức detox với táo và rau củ quả. Nguyên liệu gồm 1 quả chuối vừa chín tới, 1 quả táo, 1 chén rau chân vịt, 1 chén rau diếp hoặc cải xoăn, 2 quả chanh, 1 chén cần tây, 1 cốc nước lạnh, mật ong (tùy thích). Tất cả các nguyên liệu này cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Nếu thích uống lạnh bạn có thể thêm một chút đá để giải khát trong mùa hè. Sau khi xay xong bạn có thể cho vào ly lớn để uống. Bạn cũng có thể bỏ vào tủ lạnh để dành sử dụng trong ngày.

Công thức detox giảm cân, thanh lọc cơ thể dễ làm nhất là kết hợp giấm táo với đậu đen. Trước tiên bạn sẽ rang đậu đen trên ngọn lửa nhỏ cho đến khi đậu chín, tắt bếp và để nguội đậu. Tiếp đến cho hết phần đậu vào 1 hũ giấm táo, đậy kín nắp, sau 5 ngày là có thể lấy ra và sử dụng. Để giảm cân nhanh với phương pháp này, mỗi ngày bạn chỉ cần ăn khoảng 3 muỗng đậu đen ngâm giấm trước bữa ăn 15 – 30 phút.



Giảm cân hiệu quả với gừng ngâm giấm táo. Trước tiên bạn sẽ sơ chế gừng sao cho sạch sau đó xắt thành từng lát mỏng, cho gừng vào hũ thủy tinh rồi đổ giấm táo vào, đem ủ nơi khô ráo, thoáng mát, sau 1 tuần là có thể sử dụng. Với phương pháp này, mỗi buổi sáng bạn chỉ cần lấy từ 2 – 3 lát gừng và ăn.



Công thức detox giúp giảm cân hiệu quả với mật ong và giấm táo: Trước mỗi bữa ăn trong ngày, bạn nên uống 1 ly mật ong pha với giấm táo, chỉ đơn giản vậy thôi nhưng phương thức thực hiện này có thể giúp cơ thể kiểm soát tốt lượng calo, đồng thời đẩy nhanh quá trình đào thải chất béo và đốt cháy lượng mỡ thừa, ngoài ra, hệ thống tiêu hóa cũng được tăng cường và hoạt động rất tốt, từ đó hỗ trợ hiệu quả cho tiến trình chăm sóc sức khỏe, làm đẹp da và cải thiện nhanh vóc dáng.



Táo, chanh và giấm táo. Với nguyên liệu chủ đạo là táo, phụ liệu là giấm táo, công thức detox này bài trừ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể và góp phần vào xử lý, điều trị các vấn đề về mụn trứng cá. Ngoài ra nó còn tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa tình trạng tích mỡ thừa.



Nước dứa, dâu tây, lá húng quế và giấm táo. Gồm 1/2 quả dứa đã gọt vỏ thái lát cẩn thận, 5 quả dâu tây thái lát, 10 lá húng quế tươi, 2 thìa giấm táo, 1 lít nước lọc. Trộn các thành phần trong một bình thêm giấm và nước. Khuấy đều và đặt trong tủ lạnh, để qua đêm và để đến sáng hôm sau thưởng thức. Loại đồ uống này không những mát gan, giải độc mà còn cực tốt cho hệ tim mạch



Lưu ý: Trước khi thực hiện bất cứ phương pháp detox hoặc giảm cân nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia để tìm được phương pháp phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của bản thân.

Viết một bình luận