Chia sẻ bí quyết giảm mỡ bụng với chanh trong 1 tuần

Sử dụng chanh đúng cách với những cách pha chế nước uống hằng ngày sẽ giúp bạn có được cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 1 tuần.  

Với đặc tính axit cao cùng với lượng vitamin C cao nên chanh đặc biệt có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm quá trình hấp thu chất béo, đường độc hại để có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần một cách dễ dàng hơn.

Giảm mỡ bụng hiệu quả với chanh và mật ong

Mật ong thường khiến mọi người liên tưởng đến vị ngọt, dễ gây béo và là khắc tinh của người thừa cân, béo phì. Nhưng thực tế nếu sử dụng mật ong đúng cách, ví như kết hợp chanh với mật ong thì đây lại là cách giảm mỡ bụng hiệu quả.

Mật ong có chứa hàm lượng năng lượng thấp, chứa nhiều đường nhưng nó cũng giàu vitamin và khoáng chất giúp bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể và hạn chế cảm giác thèm ăn hiệu quả. Nước chanh mật ong là giải pháp vừa đảm bảo sức khỏe vừa đánh bay những ngấn mỡ thừa trên cơ thể. Cách thực hiện đơn giản chỉ cần pha một quả chanh, 2 thìa mật ong với 300ml nước ấm và uống vào trước bữa ăn sáng 30 phút.

Giảm mỡ bụng bằng chanh với mật ong

Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng trà chanh

Sự kết hợp hoàn hảo của trà xanh và chanh tươi mang đến cho bạn những ly trà chanh tươi mát vừa giải nhiệt cơ thể vừa hỗ trợ giảm cân an toàn. Dùng lá trà xanh hãm lấy nước và thêm vào một ít chanh tươi để uống sẽ giúp cơ thể bạn tiêu hao mỡ thừa đáng kể, đặc biệt là sau những bữa ăn giàu chất béo.

Giảm mỡ bụng với nước chanh muối

Nước chanh muối là loại đồ uống vừa thơm ngon, bổ dưỡng, giàu khoáng chất lại phục vụ hữu ích cho chế độ ăn kiêng. Nước chanh muối không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn hạn chế sự tích tụ mỡ vào vùng bụng. Chỉ cần pha loãng nước chanh rồi thêm một chút muối (không nên cho quá mặn), hòa tan, nếm vừa uống. Chanh muối có thể dùng sau bữa ăn hoặc uống kèm cùng bữa ăn, không nên uống lúc đói vì rất dễ làm hại dạ dày.

Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cách đắp chanh

Với những lợi ích vốn có của chanh, bạn có thể tận dụng chanh để đắp trực tiếp lên vùng bụng. Những lát chanh được cắt mỏng, đắp kín vùng bụng trong vòng 20 phút sẽ giúp đánh bay lượng mỡ dư thừa, tăng cường hấp thụ và trả lại cho bạn vòng eo thon thả. Đây là cách giảm mỡ bụng nhanh, vừa có tác động trực tiếp vừa mang lại hiệu quả thiết thực cho người sử dụng.

Giảm mỡ bụng với nước chanh pha loãng

Uống nước chanh pha loãng thay cho nước uống hằng ngày là cách giảm béo bụng hiệu quả. Bạn chỉ cần vắt lấy nước cốt của 1 trái chanh hòa với 1,5-2 lít nước lọc sao cho được một thức uống có vị chua vừa phải là được.

Nước chanh pha loãng có thể uống mọi lúc trừ lúc đói ra vì gây cồn cào, xót ruột. Uống nước chanh sau bữa ăn 30 phút để các thành phần có trong chanh ngăn ngừa cơ thể tích tụ mỡ thừa và phân giải chất béo dư thừa.

Giảm mỡ bụng với nước nước vỏ chanh

Không chỉ có nước cốt chanh mới mang lại hiệu quả  giảm cân tốt nhất mà vỏ chanh cũng được sử dụng rất hữu ích.  Có thể bạn không biết trong vỏ chanh bao gồm một thành phần được gọi là pectin có tác dụng giảm hấp thụ nhiều đường, giúp bạn duy trì cân nặng ổn định để giảm cân dễ dàng hơn.

Công thức làm nước vỏ chanh: Sử dụng khoảng 10 vỏ chanh, nấu chung với 200ml nước. Nước sôi khoảng 10 phút cho vỏ ra hết chất thì tắt bếp, để nguội và uống trực tiếp. Vì nước vỏ chanh có vị hơi the và đắng nên có thể khiến bạn có cảm giác không quen, khó chịu khi mới bắt đầu uống nên bạn có thể chuẩn bị một vị trái cây để sử dụng kèm.

Như vậy, không chỉ có nước cốt chanh mới mang lại hiệu quả  giảm cân tốt nhất mà vỏ chanh cũng được sử dụng trong giảm mỡ bụng và rất tốt cho sức khỏ

Với cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần này bạn cần sử dụng khoảng 10 vỏ chanh, nấu chung với 200ml nước. Nước sôi khoảng 10 phút cho vỏ ra hết chất thì tắt bếp, để nguội và uống trực tiếp. Vì nước vỏ chanh có vị hơi the và đắng nên có thể khiến bạn có cảm giác không quen, khó chịu khi mới bắt đầu uống. Bạn có thể ăn một quả táo nhỏ sau khi uống cũng là cách khắc phục tốt dành cho bạn.

Các bạn nữ hãy thực hiện ngay một trong những phương pháp giảm mỡ bụng bằng chanh bên trên để có vòng eo thon gọn với phương pháp giảm mỡ bụng đơn giản nhất từ trái chanh tươi.

Chúc các bạn thành công!

Viết một bình luận