Cách trị da sần vỏ cam đơn giản hiệu quả tại nhà

Da sần vỏ cam” là hiện tượng có vẻ phổ biến, vô hại nhưng lại là nỗi ám ảnh với không ít chị em, đặc biệt là phụ nữ tuổi trung niên hay thậm chí các cô gái đôi mươi có dấu hiệu… đẫy đà. Đây thực chất là cách nhan sắc báo động về chế độ dinh dưỡng, vận động, lối sống của bạn

Cellulite (hiện tượng da sần vỏ cam) được xem là “bệnh” của các cô gái văn phòng. Do tính chất làm việc trong môi trường máy lạnh, ngồi nhiều và ít vận động nên dễ làm xuất hiện các ngấn mỡ thừa xung quanh vùng hông, mông, bắp đùi… thô sần như vỏ cam sành.

Thực chất Cellulite là tình trạng mỡ bị tích tụ dưới da, khiến các mạch máu nhỏ bị cản trở làm máu không đưa được chất dinh dưỡng gây xơ cứng mô liên kết dưới da. Kết quả là da trở nên thô nhám, lồi lõm và không còn săn chắc.

Hơn 80% phụ nữ bước sang tuổi 30 dễ mắc phải chứng cellulite này. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng da vỏ cam: thay đổi về nội tiết tố, tuổi tác, dinh dưỡng không hợp lý, uống không đủ lượng nước so với nhu cầu của cơ thể…

Sự tích tụ mỡ thừa dưới da là cơ hội hình thành nên tình trạng sần vỏ cam trên da còn gọi là Cellulite vì những mạch máu nhỏ bị tắt nghẽn, chất dinh dưỡng không được cung cấp đến các mô liên kết dưới da, thậm chí làm xơ cứng chúng.

Với những chị em phụ nữ làm việc trong môi trường văn phòng, da sần vỏ cam là một tình trạng khá phổ biến. Do tính chất công việc thường ngồi nhiều, không vận động nên người dễ xuất hiện các ngấn mỡ thừa tại mông, hông, đùi…có dạng sần giống như vỏ cam. Có thể nói da sần vỏ cam là nỗi ác mộng với rất nhiều chị em văn phòng. Tuy nhiên, hiện tượng này có thể được khắc phục hiệu quả với những liệu pháp đơn giản từ tinh dầu tự làm và phương pháp mát xa bằng mật ong.

Dưới đây là những cách trị da sần vỏ cam đơn giản


1. Mát xa bằng mật ong

Mật ong là một nguyên liệu đặc biệt hữu hiệu cho việc trị da sần vỏ cam. Thoa mật ong trực tiếp lên da sẽ giúp bạn hút các chất độc từ bên trong, tăng cường hoạt động tuần hoàn và sản sinh ra các chất chống oxy hóa để phục hồi làn da.

Khi sử dụng mật ong, bạn để tay sạch, khô và đắp một lớp mật ong mỏng (khoảng 2 thìa nhỏ) lên vùng da sần. Dùng tay mát xa cho vùng da theo hai chiều khác nhau, nhấc tay lên sau mỗi lượt mát xa. Tay bạn sẽ dần khó nhấc lên cao sau mỗi lượt mát xa. Bạn có thể tăng cường lực mát xa da trong 5-10 phút, chú ý không ấn quá mạnh để tránh làm thâm tím vùng da.



Sau khi mát xa bằng mật ong, trên da bạn có thể xuất hiện một số nốt đỏ do việc tăng cường hoạt động tuần hoàn máu trên da. Máu lưu thông sẽ vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy, đồng thời loại bỏ chất độc khỏi các mô và vùng cơ. Rửa sạch lớp mật ong bằng nước ấm, sau đó thoa thêm lớp tinh dầu tự chế (được hướng dẫn theo công thức sau đây). Thực hiện phương pháp vài lần trong tuần.

2. Tinh dầu trị da sần vỏ cam tự chế

Nguyên liệu:

–    1/2 cốc tinh dầu jojoba

–    15 giọt tinh dầu cam (orange essential oil)

–    15 giọt tinh dầu hương thảo (rosemary essential oil)

–    15 giọt tinh dầu cây tùng (juniper essential oil)

Hòa tinh dầu jojoba với 3 loại tinh dầu nguyên chất, cất trữ trong lọ thủy tinh và để ở nơi tối màu. Khi sử dụng bạn chỉ cần lấy một ít hỗn hợp để mát xa nhẹ nhàng lên vùng da. Chú ý lắc đều lọ trước khi dùng.


3. Bột cà phê

Không chỉ là loại đồ uống khoái khẩu mà bột cà phê còn có nhiều công dụng hữu ích tuyệt vời với không ít người. Một trong những công dụng điển hình của cà phê là có thể “triệt tiêu” tình trạng da sần vỏ cam.

Cách thực hiện rất đơn giản chỉ cần cho 2 thìa bột cà phê vào một chiếc bát, sau đó thêm 1 thìa mật ong. Đánh đều hỗn hợp này và thoa lên vùng da cần “điều trị”, bạn có thể thoa lên cả da mặt và vùng da cơ thể đều thích hợp cả. Khoảng 20 phút sau thì rửa sạch bằng nước ấm.

Ngoài công dụng kể trên, bột cà phê còn có thể làm mặt nạ dưỡng da và chăm tóc cũng rất hiệu quả.

Loại mặt nạ này không chỉ có tác dụng với tính trạng da sần vỏ cam mà nó còn có thể làm mềm, mịn da, cải thiện tình trạng lưu thông máu hiệu quả.

Một cách khác là trộn 1 chén đường với nửa chén tinh dầu, có thể là tinh dầu dừa, tinh dầu quả hạnh hoặc tinh dầu oliu. Đánh đều hai thành phần này với nhau. Thoa lên vùng da bị sần vỏ cam, đường có khả năng tẩy sạch những tế bào da chết, còn tinh dầu có chứa nhiều vitamin và khoáng chất sẽ làm mềm da.

Sử dụng hỗn hợp này với da ít nhất 3 lần một tuần và bạn sẽ cảm thấy những dấu hiệu tích cực đáng mừng sau vài tuần.

4. Chải khô da

Chải khô da không chỉ có tác dụng khắc phục tình trạng da sần vỏ cam, loại bỏ tế bào da chết già nua và kích thích việc hình thành tế bào da mới, mà nó còn là cách để kích thích máu lưu thông hiệu quả. Chải da khô cũng giúp cho các lỗ chân lông giãn nở, hô hấp và trao đổi chất, hạn chế nguy cơ viêm lỗ chân lông hay viêm da.

Nên thực hiện việc chải khô da trước khi tắm khi cả da và bàn chải đều khô hoàn toàn. Khi chải da nên chải về phía tim tức là chải ngược lên phía trước, tránh chải xuống phía dưới.

Không nên chải da quá mạnh tay sẽ khiến cho da bị mẩn đỏ, nhạy cảm hơn và khó tránh được nguy cơ bị tổn thương.

5. Bổ sung omega 3

Omega 3 là loại chất béo có lợi cho cơ thể nhưng cơ thể lại không có khả năng tự tổng hợp được mà phải thu nạp từ bên ngoài thông qua các loại thực phẩm lành mạnh. Chất béo omega 3 được đáp ứng đầy đủ cho cơ thể sẽ mang lại “điểm cộng” làm giảm tình trạng da sần vỏ cam và cũng mang lại nhiều lợi ích quý giá khác cho cơ thể.

Để thu nạp loại chất béo này bạn nên ưu tiên bổ sung các loại thực phẩm như cá, trứng, gạo lứt, viên uống vitamin E hay viên nang dầu cá, các loại tinh dầu thực vật…

6. Dưỡng ẩm

Nên sử dụng những loại tinh dầu tự nhiên vừa có khả năng dưỡng ẩm, vừa không gây hại cho da. Các loại tinh dầu đó là tinh dầu dừa, tinh dầu oliu và tinh dầu oải hương…

Bên cạnh đó, cần duy trì thói quen uống nước đều đặn để đạt được hiệu quả dưỡng ẩm từ sâu bên trong tế bào da, kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da.

7. Chăm chỉ tập luyện

Tập luyện giúp các cơ săn chắc, đào thải lượng mỡ thừa tích tụ dưới da và từ đó mang lại vẻ đẹp láng mịn cho làn da. Không chỉ có vậy tập luyện cũng là phương pháp hiệu quả để “khuất phục” tình trạng da sần vỏ cam.

Khi luyện tập nên ưu tiên các bài tập có lợi cho đôi chân như chạy bộ, đi bộ, bơi lội, bài tập nâng cao đùi hoặc các bài tập với tạ…

8. Mát xa

Mát xa sẽ kích thích máu lưu thông và cũng là một liệu pháp để nuôi dưỡng và chăm sóc làn da hiệu quả, khắc phục tình trạng da sần bỏ cam. Chỉ cần thực hiện các thao tác mát xa đơn giản kết hợp cùng một số loại tinh dầu sẽ giúp tình trạng da sần vỏ cam nhanh chóng được cải thiện.

9. Cân bằng hormon

Tình trạng mất cân bằng hoormon có thể là đầu mối dẫn đến tình trạng Cellulite của làn da, cho nên cân bằng hormon là một liệu pháp điều trị hiệu quả với rắc rối da sần vỏ cam.

Để tránh tình trạng mất cân bằng hormon bạn cần tuân theo nguyên tắc ăn uống điều độ, khoa học, thận trọng khi dùng thuốc, tập luyện thường xuyên và kết thân với thực phẩm sạch là những loại thực phẩm được nuôi trồng theo phương pháp tự nhiên, không chất bảo quản, không nhiễm hóa chất.

Quan trọng hơn nữa là bạn cần phải bằng nhiều cách để “tống khứ” stress ra khỏi cơ thể vì đây là một trong số những “đầu mối” gây mất cân bằng hormon trong cơ thể.

Bạn hãy thực hiện chế độ ăn ít chất béo và chất bột đường ở dạng tinh luyện, chỉ ăn chất bột đường ở dạng phức hợp. Chế độ ăn đơn giản nhất chính là Thực dưỡng, trong đó, nguồn thực phẩm chính là các loại hạt nguyên cám, kết hợp bổ sung rau củ quả, cá và hải sản.

Nên tránh thực phẩm đã qua nhiều công đoạn chế biến hoặc tinh luyện và các sản phẩm có nguồn gốc động vật. Bạn vẫn có thể ăn thịt gà với điều kiện phải bổ sung một lượng lớn rau quả. Bạn cũng nên nhai kỹ và tránh ăn quá no.

Nguồn: Hellonatural

Viết một bình luận