10 món ăn giúp bạn dễ lên đỉnh

www.lamsao.com

Theo một chuyên gia dinh dưỡng của Ấn Độ, những thực phẩm thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể sẽ giúp tăng cường khả năng tình dục
. Dưới đây là danh sách 10 loại thực phẩm giúp bạn dễ dàng đạt cực khoái nhất.

  • 1

    Cải bó xôi

    Cải bó xôi có thể được coi như một loại Viagra tự nhiên nhờ những tác động tích cực đối với hoạt động tình dục. Loại rau này rất giàu vitamin E – một chất xúc tác quan trọng cho quá trình hình thành hormone sinh dục trong cơ thể; giàu mangan – chất kích thích sự sản sinh hóc môn oestrogen ở nữ giới. Nó cũng chứa nhiều kẽm – chất có tác dụng kích thích ham muốn tình dục và sản sinh tinh trùng ở nam giới.

  • 2

    Các loại hạt

    Các loại hạt như hạt lanh, hạt bí ngô, đậu tương, đậu xanh và hạt hướng dương… chính là “bạn tốt” của các hormone sinh dục. Các loại hạt này đều rất giàu axit béo omega 3. Một thìa hạt lanh mỗi ngày sẽ giúp tăng cường lượng testosterone trong cơ thể. Còn hạt bí ngô thì có chứa rất nhiều kẽm – một khoáng chất cần thiết để sản sinh testosterone.

  • 3

    Hải sản

    Hải sản, đặc biệt là cá và hàu, là loại thực phẩm tăng cường khả năng tình dục rất hiệu quả. Cá rất giàu axit béo omega 3 với một trong các công dụng là đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và giúp bạn tươi trẻ. Nó cũng tăng cường dopamine  – chất truyền dẫn thần kinh có chức năng tạo cảm giác hưng phấn trong não.

    Ngoài ra, cá còn chứa nhiều vitamin B – chất giúp tăng cường khả năng sinh sản. Còn hàu – vốn được ưa thích nhờ tính năng kích dục – là nguồn cung cấp kẽm tốt nhất giúp nuôi dưỡng tuyến tiền liệt và tăng cường quá trình sản sinh testosterone ở nam giới.

  • 4

    Quả dạng hạt

    Các loại quả dạng hạt như hạnh nhân, hồ trăn, óc chó, lạc… có tác dụng cung cấp năng lượng, giúp bạn dẻo dai khi “yêu”. Chính vì thế, để có đời sống tình dục như ý muốn, hãy ăn các loại hạt này mỗi ngày.

  • 5

    Trái cây

    Tất cả trái cây, đặc biệt là những loại giàu vitamin C như cam quýt, kiwi, dâu tây… đều rất cần thiết giúp bạn đạt được sự mãn nguyện trong đời sống tình dục. Cơ thể cần vitamin giúp các bộ phận sinh dục hoạt động bình thường. Nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ khoảng 500 đến 1.000 miligam vitamin C mỗi ngày sẽ giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới.

     

  • 6

    Gia vị

    Những gia vị như hạt tiêu, ớt đỏ, gừng… không chỉ giúp bạn có bữa ăn ngon miệng mà còn giúp “làm nóng” cả chuyện chăn gối của bạn vì chúng giúp tăng cường lưu thông máu. Chính vì thế, hãy tận hưởng một bữa ăn có gia vị nếu bạn muốn có một cuộc yêu nóng bỏng.

  • 7

    Chocolate đen

    Một số nghiên cứu cho thấy những phụ nữ ăn chocolate, đặc biệt là chocolate đen, hằng ngày thường có được sự thỏa mãn trong đời sống tình dục. “Chocolate chứa một chất hóa học tên là phenethylamine có tác dụng tạo ra cảm giác thư giãn, say mê và vui vẻ. Nó giải phóng serotonin giúp tạo hứng khởi và giảm stress, kích thích ham muốn tiếp xúc cơ thể và làm giảm ức chế”.

  • 8

    Chuối

    Chuối là trái cây lý tưởng để cải thiện “chuyện ấy” vì nó rất giàu vitamin B giúp chuyển hóa carbonhydraes thành năng lượng. Nó cũng giúp cơ thể sản sinh testosterone. Vì vậy, việc ăn một quả chuối trước khi “lâm trận” vài giờ sẽ mang lại cho bạn sự sảng khoái và hứng khởi.

  • 9

    Dầu ô liu

    Dầu ô liu có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh testosterone. Việc thiếu chất này có thể dẫn đến tình trạng thiếu ham muốn, thiếu khoái cảm tình dục và không có khả năng đạt được cực khoái. Chính vì thế, hãy thường xuyên tiêu thụ các chất béo không bão hòa như dầu ô liu.

  • 10

    Tỏi

    Mặc dù để lại mùi rất khó chịu khi ăn nhưng tỏi lại là loại thực phẩm giúp cải thiện đáng kể đời sống tình dục của bạn.




Top 10: Xem nhiều trong tuần

Hướng dẫn làm món sườn xào chua ngọt cực ngon
suon xao chua ngot luôn đứng top trong bảng xếp hạng món ăn ngon ưa chuộng nhất ở việt nam rồi Hôm nay lamsao com sẽ hướng dẫn chi tiết tới các bạn cách nấu món ngon sườn xào chua …

“);”>

(Lượt xem: 24.894)

Sự trả thù khủng khiếp của rắn độc khổng lồ ở An Giang

Chuyện ăn thịt thú rừng phải trả giá đắt được người xưa thường nhắc nhở cảnh báo Trên vùng Bảy Núi xuất hiện nhiều chuyện có thật rất kỳ lạ khiến người ta phải tin vào luật nhân quả …

“);”>

(Lượt xem: 20.819)

Tổng hợp những stt buồn stt tâm trạng status tình yêu hay nhất

Khi đang yêu ai cũng trải qua những cung bậc cảm xúc buồn vui trong tâm hồn Những lúc như vậy bạn thường hay cập nhật những status tâm trạng lên Facebook hay blog cá nhân Dưới đây là tuyển …

“);”>

(Lượt xem: 19.815)

Tuyệt chiêu có vòng đẹp như mơ

Vòng đẹp là mơ ước số của nhiều chị em phụ nữ Dưới đây là những tuyệt chiêu khiến chị em có vòng đẹp như mơ như ý …

“);”>

(Lượt xem: 18.680)

Cách nấu bò kho ngon Hướng dẫn chi tiết

Bò kho là một trong những món ăn ngon Cách nấu bò kho là bí quyết của những người phụ nữ đảm đang trong nấu ăn gia đình Hiện nay đã có nhiều cách chế biến bò kho khác nhau …

“);”>

(Lượt xem: 0)

Kí tự đặc biệt mới nhất độc nhất cho Facebook Game

Hầu hết chúng ta đều thích sử dụng các kí tự đặc biệt khi sử dụng Facebook Nhưng không phải bạn nào cũng biết hết cách viết các kí tự đặc biệt ấy Dưới đây là bảng mô tả chi …

“);”>

(Lượt xem: 11.352)

Cách lấy lại mật khẩu Facebook cho tài khoản

Bạn có quên mật khẩu facebook Đừng lo lắng mình có giải pháp để giải quyết quên mật khẩu facebook chuẩn bị giấy bút hay bất cứ điều gì để ghi lại mật khẩu mới để không quên một lần …

“);”>

(Lượt xem: 5.270)

Cách ngâm rượu táo mèo

Rượu Táo mèo được chế biến từ táo mèo sau đó ngâm với rượu có vài cách chế biến để ngâm rượu tùy theo khẩu vị của người uống sau đây có vài cách để ngâm rượu táo mèo …

“);”>

(Lượt xem: 4.767)

Hướng dẫn mẹo xem chọn gà chọi và cách nuôi gà chọi sung sức

Xem gà chọi cách chọn gà chọi là việc rất quan trọng để quyết định nuôi thành công chú gà chọi Vì vậy việc nuôi thành công một con gà chọi tốt là một việc rất khó Các hướng dẫn …

“);”>

(Lượt xem: 4.393)

Hướng dẫn cách chơi và chăm hoa ngày Tết

Ngày Tết nhà nhà đều muốn có những bông hoa tươi thằm và rực rỡ rất đơn giản nếu bạn muốn làm “Phù thuỷ” cho bình hoa ngày tết …

“);”>

(Lượt xem: 4.312)

Những điểm đến thú vị cho chuyến du lịch dịp
Bạn vẫn đang băn khoăn chọn lựa địa điểm cho chuyến du lịch vào kỳ nghỉ lễ sắp tới của mình Hãy cùng tham khảo những gợi ý thú vị sau đây …

“);”>

(Lượt xem: 85)

Một vài mẹo hay về nấu ăn chị em nên biết

Việc nấu ăn đôi khi khiến chúng ta lúng túng và tự hỏi sao những nhà hàng lại có thể dễ dàng tạo ra các món ăn đẹp mắt gọn gàng và luôn được như ý Chỉ cần quan sát …

“);”>

(Lượt xem: 344)

Tự làm bánh trung thu rau câu flan thanh mát

Một mùa trung thu nữa lại về bánh trung thu là món không thể thiếu được Thay vì chọn mua những loại bánh trung thu truyền thống các bạn hãy thử làm bánh trung thu rau câu flan theo những …

“);”>

(Lượt xem: 183)

hot vlogger trẻ tuổi tài năng nhất trên youtube

Tài năng trẻ tuổi hài hước là những gì người hâm mộ cảm nhận được từ những vlogger này Có người là du học sinh có người lại tham gia hoạt động nghệ thuật song tất cả đều mong muốn …

“);”>

(Lượt xem: 448)

Cách làm smoothie bơ béo ngậy

Bạn sẽ rất ngạc nhiên về độ ngon của món sữa lắc bơ này đấy Với hương vị beo béo lạnh và đầy bọt thoang thoảng mùi húng sẽ để lại cho bạn cảm giác nhớ mãi không quên Hãy …

“);”>

(Lượt xem: 145)

Đón thu ngọt ngào với set đồ ngọt lịm

Thu đến các nàng được diện tất cả những món đồ mình thích mà không lo nóng bức hay khó chịu Những set đồ thu thường tạo cảm giác thoáng mát thoải mái khi thì mix đơn giản khi thì …

“);”>

(Lượt xem: 109)

món đồ chống nắng giúp bạn tự tin xuống phố

Bên cạnh những món đồ mỹ phẩm thì phụ kiện chống nắng là thứ không thể thiếu cho các cô nàng Những vật dụng tuy nhỏ bé này nhưng lại đủ sức giúp bạn bảo vệ làn da khỏi nắng …

“);”>

(Lượt xem: 112)

Trang trí nhà với những con số lấp lánh

Ngôi nhà bạn sẽ trở nên sinh động hơn với những con số lấp lánh và ngộ nghĩnh được làm từ bìa cứng và một vài nguyên liệu đơn giản khác Vậy thì tại sao không bắt tay vào làm …

“);”>

(Lượt xem: 76)

Những mẹo vặt hay ho mà tài xế nên biết

Có những mẹo vặt hay ho sẽ giúp tài xế lái xe thoải mái và an toàn hơn Hãy cùng khám phá với chúng tôi …

“);”>

(Lượt xem: 41)

Chiêm ngưỡng thế giới qua hai bộ ảnh Follow me

Nhắc tới cụm từ Follow me giới trẻ sẽ nhớ ngay tới những bức ảnh cô gái nắm tay chàng trai đi khắp thế gian Hãy cùng Lamsao com du lịch bằng hình ảnh thông qua hai bộ ảnh Follow …

“);”>

(Lượt xem: 84)

Viết một bình luận