10 món ăn dễ gây tăng cân nhất vào mùa Giáng sinh

www.lamsao.com

Chúng ta thường ăn các món ăn này rất nhiều trong dịp Giáng sinh đấy! Cùng xem 10 món ăn dễ gây tăng cân nhất vào mùa Giáng sinh là gì nhé!

  • 1

    Kẹo Giáng sinh

    Kẹo Giáng sinh, đặc biệt là kẹo cây gậy là một trong những món ăn vô cùng phổ biến trong mùa Giáng sinh. Thành phần chủ yếu của kẹo là đường, vì thế nó có thể gây tăng cân nhanh chóng. Việc ăn kẹo quá nhiều, ăn uống mùa Giáng sinh trong tình trạng liên tục chính là nguyên nhân khiến các bạn tăng cân mà “không hề hay biết” đấy!

  • 2

    Bánh ngọt

    Những chiếc bánh ngọt, mà chủ yếu là bánh khúc cây với hình dáng vô cùng đáng yêu trong mùa Giáng sinh có thể trở thành “kẻ thù” tiềm ẩn khiến chúng ta tăng cân. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, vẻ ngoài “bắt mắt” của những chiếc bánh này thường khiến chúng ta sử dụng gấp 3 – 4 lần so với thông thường.

    Thêm vào đó, những chiếc bánh ngọt hấp dẫn này có chứa rất nhiều đường và chất béo. Điều này khiến nguy cơ tăng cân của chúng ta tăng lên gấp nhiều lần khi ăn những chiếc bánh này.

    10 món ăn dễ gây tăng cân nhất vào mùa Giáng sinh 1

  • 3

    Chocolate

    Chocolate là thực phẩm có hàm lượng năng lượng rất lớn. Không chỉ thế, nó còn có rất nhiều đường và chất béo. Vì vậy, ăn quá nhiều chocolate có thể khiến chúng ta tăng cân không kiểm soát.

  • 4

    Trái cây sấy khô

    Các loại trái cây sấy khô cũng là một trong những món ăn vặt rất được yêu thích trong mùa Giáng sinh. Trên thực tế, món ăn này có nguy cơ làm chúng ta tăng cân gấp 5 – 8 lần món ăn khác. Nguyên nhân là do các loại trái cây sấy khô đã bị khử nước,  cho thêm đường và một số chất bảo quản khác khi chế biến.

  • 5

    Kem

    Tuy kem có chứa nhiều protein và vitamin nhưng nó cũng bao gồm rất nhiều đường và chất béo. Chính vì vậy, ăn nhiều kem sẽ khiến cho chúng ta tăng cân rất nhanh. Không chỉ thế, nó còn có thể gây nên các căn bệnh về răng lợi và cả viêm họng nữa đấy!

    10 món ăn dễ gây tăng cân nhất vào mùa Giáng sinh 2

  • 6

    Đồ uống kích thích

    Các loại đồ uống có chứa chất kích thích như bia, rượu, đồ uống có ga… là một trong những nguyên nhân chính khiến chúng ta tăng cân trong những ngày Giáng sinh. Vì thế, nếu muốn sử dụng các loại đồ uống này, các bạn cũng chỉ nên uống thật ít để giữ gìn vóc dáng và bảo vệ sức khỏe nhé!

  • 7

    Nước ép trái cây

    Trong các loại nước ép trái cây cũng chứa một lượng đường fructose đáng kể. Khi các bạn sử dụng quá nhiều, một phần đường không thể chuyển hóa thành glucose sẽ trở thành mỡ gây tăng cân. Đặc biệt, khi chúng ta sử dụng các loại nước ép chế biến sẵn, nguy cơ tăng cân càng tăng lên đáng kể do được cho thêm rất nhiều đường.

    10 món ăn dễ gây tăng cân nhất vào mùa Giáng sinh 3

  • 8

    Cocktail trứng



    Đây là một món ăn truyền thống trong ngày lễ Giáng sinh. Món ăn này được làm từ các nguyên liệu như sữa, kem, đường, lòng đỏ trứng có thêm rượu và một số thành phần khác. Các nguyên liệu này chính là nguyên nhân gây tăng cân một cách dễ dàng khi chúng ta tiêu thụ món ăn này.

  • 9

    Gà tây

    Gà tây cũng là một món ăn truyền thống trong ngày lễ Giáng sinh. Món ăn hấp dẫn này có chứa rất nhiều dinh dưỡng, nhất là các chất đạm, chất béo… Vì thế, nó cũng có thể khiến chúng mình tăng cân rất nhanh đấy!

    10 món ăn dễ gây tăng cân nhất vào mùa Giáng sinh 4

  • 10

    Súp

    Súp là loại món ăn được chế biến tổng hợp từ rất nhiều nguyên liệu như các loại thịt, hải sản, rau củ… Kể cả khi bạn ăn những món súp rau củ, chúng vẫn có thể làm cân nặng của bạn tăng lên nếu ăn quá nhiều. Ngoài ra, các loại thực phẩm khác đi kèm cũng chứa rất nhiều chất béo và khiến cho cân nặng tăng lên đấy!




Top 10: Xem nhiều trong tuần

Hướng dẫn làm món sườn xào chua ngọt cực ngon
suon xao chua ngot luôn đứng top trong bảng xếp hạng món ăn ngon ưa chuộng nhất ở việt nam rồi Hôm nay lamsao com sẽ hướng dẫn chi tiết tới các bạn cách nấu món ngon sườn xào chua …

“);”>

(Lượt xem: 30.646)

Sự trả thù khủng khiếp của rắn độc khổng lồ ở An Giang

Chuyện ăn thịt thú rừng phải trả giá đắt được người xưa thường nhắc nhở cảnh báo Trên vùng Bảy Núi xuất hiện nhiều chuyện có thật rất kỳ lạ khiến người ta phải tin vào luật nhân quả …

“);”>

(Lượt xem: 0)

Tổng hợp những stt buồn stt tâm trạng status tình yêu hay nhất

Khi đang yêu ai cũng trải qua những cung bậc cảm xúc buồn vui trong tâm hồn Những lúc như vậy bạn thường hay cập nhật những status tâm trạng lên Facebook hay blog cá nhân Dưới đây là tuyển …

“);”>

(Lượt xem: 23.960)

Tuyệt chiêu có vòng đẹp như mơ

Vòng đẹp là mơ ước số của nhiều chị em phụ nữ Dưới đây là những tuyệt chiêu khiến chị em có vòng đẹp như mơ như ý …

“);”>

(Lượt xem: 22.127)

Cách nấu bò kho ngon Hướng dẫn chi tiết

Bò kho là một trong những món ăn ngon Cách nấu bò kho là bí quyết của những người phụ nữ đảm đang trong nấu ăn gia đình Hiện nay đã có nhiều cách chế biến bò kho khác nhau …

“);”>

(Lượt xem: 20.948)

Kí tự đặc biệt mới nhất độc nhất cho Facebook Game

Hầu hết chúng ta đều thích sử dụng các kí tự đặc biệt khi sử dụng Facebook Nhưng không phải bạn nào cũng biết hết cách viết các kí tự đặc biệt ấy Dưới đây là bảng mô tả chi …

“);”>

(Lượt xem: 13.451)

Cách lấy lại mật khẩu Facebook cho tài khoản

Bạn có quên mật khẩu facebook Đừng lo lắng mình có giải pháp để giải quyết quên mật khẩu facebook chuẩn bị giấy bút hay bất cứ điều gì để ghi lại mật khẩu mới để không quên một lần …

“);”>

(Lượt xem: 6.099)

Cách ngâm rượu táo mèo

Rượu Táo mèo được chế biến từ táo mèo sau đó ngâm với rượu có vài cách chế biến để ngâm rượu tùy theo khẩu vị của người uống sau đây có vài cách để ngâm rượu táo mèo …

“);”>

(Lượt xem: 5.765)

Hướng dẫn mẹo xem chọn gà chọi và cách nuôi gà chọi sung sức

Xem gà chọi cách chọn gà chọi là việc rất quan trọng để quyết định nuôi thành công chú gà chọi Vì vậy việc nuôi thành công một con gà chọi tốt là một việc rất khó Các hướng dẫn …

“);”>

(Lượt xem: 5.551)

Hướng dẫn cách nuôi chim bồ câu đạt năng suất cao

Chim bồ câu là một loại chim được nuôi nhiều ở Việt Nam tuy nhiên cách nuôi chim bồ câu đạt năng suất và hiệu quả thì không phải ai cũng biết Dưới đây là hướng dẫn cách nuôi chim …

“);”>

(Lượt xem: 4.488)

bí quyết đẹp sexy cho U
Kim Cattrall của Sex And The City biết rõ sự sexy của mình giống như một con cá làm thế nào để bơi được trong nước …

“);”>

(Lượt xem: 167)

điều cần biết khi oral sex

Oral sex hay quan hệ bằng miệng sẽ đem lại cho bạn cảm giác cực thú vị Tuy nhiên để làm cho cuộc yêu an toàn hơn bạn nên xem những điều cần biết khi oral sex …

“);”>

(Lượt xem: 1.353)

tư thế sex giúp đốt cháy mỡ thừa

Quan hệ tình dục không chỉ mang lại cho hai bạn những khoái cảm phòng the mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả Sex cũng là một trong những bài tập thể dục giúp đốt cháy mỡ giúp …

“);”>

(Lượt xem: 1.991)

lợi ích sức khỏe của việc SEX hàng ngày

Sex là một phần không thể thiếu trong mối quan hệ của các cặp vợ chồng Tại sao các chuyên gia khuyên bạn nên sex hàng ngày Cùng xem những lợi ích sức khỏe của việc sex hàng ngày …

“);”>

(Lượt xem: 1.464)

Một ngày ở thành phố vùng biên Móng Cái

Mua sắm và tắm biển là hai hoạt động chính của thành phố du lịch vùng biên Móng Cái Quảng Ninh Nếu không qua Cửa khẩu Bắc Luân sang Trung Quốc thì một ngày trọn vẹn ở thành phố này …

“);”>

(Lượt xem: 93)

Bí quyết giúp tình yêu của bạn luôn thú vị và mới mẻ

Khi duy trì một mối quan hệ lâu dài người ta thường có xu hướng níu giữ những giây phút ban đầu Vì khi điều mới mẻ ấy qua đi thì tình yêu của bạn sẽ tồn tại một thứ …

“);”>

(Lượt xem: 122)

Gà chiên sa tế cay cay giòn giòn

Cánh gà ướp với sa tế tôm thơm nức lạ miệng sẽ khiến cả nhà thích mê mẩn đấy Cùng làm món cánh gà chiên sa tế tôm với chúng tôi nhé …

“);”>

(Lượt xem: 74)

item thời trang tuy cũ nhưng khiến bạn nổi bật

Không nhất thiết luôn phải làm mới mình bằng những món đồ thời trang đắt tiền thì bạn mới đẹp đâu nhé Chỉ cần tinh tế chọn cho mình những item phù hợp nó hoàn toàn đủ sức khiến bạn …

“);”>

(Lượt xem: 56)

loại thức ăn đồ uống nên tránh trong ngày đèn đỏ

Đối với sức khỏe phụ nữ đặc biệt trong thời kỳ đèn đỏ nên có chế độ ăn uống đặc biệt Trong ngày đèn đỏ những món ăn thức uống sau đây các nàng nên tuyệt đối tránh xa nếu …

“);”>

(Lượt xem: 76)

tips chọn cho mình phong cách trang điểm hoàn hảo

Chọn cho mình một style trang điểm phù hợp thì gương mặt của bạn sẽ đẹp hơn đồng thờ giúp bạn tự tin trong cuộc sống Hãy bỏ túi cho mình những tips nhỏ sau đây nếu bạn muốn sở …

“);”>

(Lượt xem: 22)

Viết một bình luận