10 cách chăm sóc móng tay hư tổn

  –  Lượt xem: 1.600 lượt

www.lamsao.com

Móng tay bao gồm lớp sừng keratin cứng – một protein được tìm thấy trong da và tóc. Sức khỏe móng tay, móng chân tốt khi biểu hiện trơn, nhẵn bóng, một màu và không có tỳ vết gì

Móng tay mỏng, yếu, mềm là kết quả sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống. Đôi khi, biểu hiện sức khỏe trên móng tay là dấu hiệu các bệnh nghiêm trọng như bệnh tiểu đường hay bệnh tim. Chăm sóc móng tay và tránh những tác nhân xấu cũng góp phần bảo vệ sức khỏe của bạn.

  • 1

    Ngâm móng tay trong dầu ôliu

    Đối với móng tay có biểu hiện mỏng và yếu, bạn nên ngâm trong dầu ôliu nguyên chất từ 10 – 15 phút mỗi ngày, thực hiện liên tục trong 1 tháng, sau đó giảm dần chỉ cần 2 lần/ tuần. Cách này không tốn kém mà giúp móng tay trở nên khỏe mạnh hơn.

  • 2

    Sử dụng kem dưỡng móng tay

    Sử dụng loại kem chiết xuất từ mật ong và chanh sẽ giúp nuôi dưỡng biểu bì móng tay bị hư tổn. Bạn có thể xoa nhẹ và đều xung quanh móng trước khi đi ngủ và massage nhẹ nhàng.

  • 3

    Đeo găng tay khi làm việc nhà

    Khi nấu ăn, rửa bát, dọn dẹp nhà cửa vườn cây, bạn nên đeo găng tay. Chất tẩy rửa là nguyên nhân gây khô ráp và làm thô sần móng tay. Bên cạnh đó, đất cát, vi khuẩn dễ gây bẩn và làm hư hại móng.

  • 4

    Sử dụng các sản phẩm chăm sóc, bổ sung dưỡng chất cho móng tay

    Các sản phẩm chăm sóc, bổ sung dưỡng chất cho móng tay với nguồn khoáng sản, protein, chất chống oxy hóa phong phú giúp khôi phục các móng tay bị hư tổn, khô và có dấu hiệu bong, tách. Lớp bảo vệ an toàn này còn giúp móng khỏi các tác nhân hư hại bên ngoài.

  • 5

    Bổ sung thực phẩm giàu biotin

    Bổ sung nguồn thực phẩm giàu biotin trong chế độ ăn như gan, trứng, gạo nguyên cám, súp lơ, quả bơ… Nguồn chất biotin dồi dào sẽ giúp móng tay khỏe mạnh và ít bị gãy hơn.

  • 6

    Đừng lạm dụng móng tay

    Đôi khi bạn không để ý và thường tiện tay dùng móng để mở lon nước, nhặt rau hay bấm số điện thoại…tất cả điều này lâu dài sẽ gây hại cho móng. Thay vào đó, bạn nên dùng bút hoặc các vật dụng khác thay thế.

  • 7

    Cung cấp vitamin hàng ngày

    Các loại vitamin là yếu tố cần thiết để tổng hợp dưỡng chất giúp móng khỏe mạnh, sáng bóng. Thiếu vitamin A, vitamin C và canxi có thể gây khô, giòn móng tay. Bổ sung các loại vitamin, thực phẩm giàu protein giúp móng tay của bạn khỏe mạnh hơn.

  • 8

    Tránh dùng nhiều dung dịch tẩy, sơn móng

    Khi bạn sơn móng tay và muốn thay đổi, nên hạn chế dùng dung dịch tẩy móng. Nếu muốn, bạn chỉ nên dùng 1 – 2 lần/ tháng và tuyệt đối tránh xa các loại tẩy sơn móng chứa acetone, hợp chất gây khô và hư hại với móng tay.

  • 9

    Massage móng tay

    Massage móng tay giúp kích thích máu lưu thông đến khu vực đó, kích thích móng phát triển và khỏe mạnh hơn. Sau khi rửa sạch tay, bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm xoa bóp tay và vùng móng tay.

  • 10

    Uống nhiều nước

    Nước quan trọng với sức khỏe con người và giúp móng tay tránh khô, duy trì độ ẩm không chỉ cho móng tay mà còn với da, tóc và nhiều bộ phận khác.




Top 10: Xem nhiều trong tuần

Hướng dẫn làm món sườn xào chua ngọt cực ngon
suon xao chua ngot luôn đứng top trong bảng xếp hạng món ăn ngon ưa chuộng nhất ở việt nam rồi Hôm nay lamsao com sẽ hướng dẫn chi tiết tới các bạn cách nấu món ngon sườn xào chua …

“);”>

(Lượt xem: 0)

Cách nấu bò kho ngon Hướng dẫn chi tiết

Bò kho là một trong những món ăn ngon Cách nấu bò kho là bí quyết của những người phụ nữ đảm đang trong nấu ăn gia đình Hiện nay đã có nhiều cách chế biến bò kho khác nhau …

“);”>

(Lượt xem: 0)

điều cần biết khi oral sex

Oral sex hay quan hệ bằng miệng sẽ đem lại cho bạn cảm giác cực thú vị Tuy nhiên để làm cho cuộc yêu an toàn hơn bạn nên xem những điều cần biết khi oral sex …

“);”>

(Lượt xem: 8.807)

Tổng hợp những stt buồn stt tâm trạng status tình yêu hay nhất

Khi đang yêu ai cũng trải qua những cung bậc cảm xúc buồn vui trong tâm hồn Những lúc như vậy bạn thường hay cập nhật những status tâm trạng lên Facebook hay blog cá nhân Dưới đây là tuyển …

“);”>

(Lượt xem: 8.130)

Tuyệt chiêu có vòng đẹp như mơ

Vòng đẹp là mơ ước số của nhiều chị em phụ nữ Dưới đây là những tuyệt chiêu khiến chị em có vòng đẹp như mơ như ý …

“);”>

(Lượt xem: 6.684)

Sự trả thù khủng khiếp của rắn độc khổng lồ ở An Giang

Chuyện ăn thịt thú rừng phải trả giá đắt được người xưa thường nhắc nhở cảnh báo Trên vùng Bảy Núi xuất hiện nhiều chuyện có thật rất kỳ lạ khiến người ta phải tin vào luật nhân quả …

“);”>

(Lượt xem: 5.653)

cách làm chàng bất ngờ phát điên trên giường ngủ

Nếu bạn là một phụ nữ có vô số điều bạn có thể làm cho người đàn ông của mình bất ngờ và sung sướng nhất có thể trong chuyện ấy Bài viết này sẽ giúp bạn các tuyệt chiêu …

“);”>

(Lượt xem: 1.428)

Kí tự đặc biệt mới nhất độc nhất cho Facebook Game

Hầu hết chúng ta đều thích sử dụng các kí tự đặc biệt khi sử dụng Facebook Nhưng không phải bạn nào cũng biết hết cách viết các kí tự đặc biệt ấy Dưới đây là bảng mô tả chi …

“);”>

(Lượt xem: 3.590)

Biểu hiện của chứng cuồng dâm

Hội chứng cuồng dâm là một bệnh khá phổ biến xảy ra nhiều hiện nay Cùng xem những biểu hiện của bệnh này thế nào nhé …

“);”>

(Lượt xem: 2.465)

Hướng dẫn mẹo xem chọn gà chọi và cách nuôi gà chọi sung sức

Xem gà chọi cách chọn gà chọi là việc rất quan trọng để quyết định nuôi thành công chú gà chọi Vì vậy việc nuôi thành công một con gà chọi tốt là một việc rất khó Các hướng dẫn …

“);”>

(Lượt xem: 2.257)

cách giúp cứu vãn tình yêu đang tụt dốc
Bạn thấy rằng khoảng cách giữa hai bạn ngày càng xa vời Làm sao để giúp khoảng cách của hai bạn gần nhau hơn bạn hãy tìm ra nút thắt để cởi bỏ những rắc rối đó …

“);”>

(Lượt xem: 2)

lợi ích thú vị khi làm cha mẹ

Bạn thật may mắn và hạnh phúc khi trở thành những người cha người mẹ Tại sao lại vậy Hãy cùng xem những lợi ích thú vị dưới đây hẳn bạn sẽ muốn có một gia đình nhỏ đấy …

“);”>

(Lượt xem: 3)

Bắp xào ngũ sắc hấp dẫn và ngon tuyệt

Bắp xào ngũ sắc là món ăn bắt mắt và cực hấp dẫn sẽ là món ăn dành cho các bé Món ăn giàu chất đạm nhiều vitamin và chất khoảng có lợi cho sự phát triển của bé …

“);”>

(Lượt xem: 2)

kiểu ăn uống xấu dễ gây bệnh ung thư

Ăn uống rất quan trọng đối với sức khỏe của mọi người Tuy nhiên việc ăn uống không cẩn thận có thể khiến bạn mắc phải bệnh ung thư …

“);”>

(Lượt xem: 4)

cách làm chàng bất ngờ phát điên trên giường ngủ

Nếu bạn là một phụ nữ có vô số điều bạn có thể làm cho người đàn ông của mình bất ngờ và sung sướng nhất có thể trong chuyện ấy Bài viết này sẽ giúp bạn các tuyệt chiêu …

“);”>

(Lượt xem: 1.428)

món trang sức hàng hiệu gây sốt làng thời trang

Trang sức là món phụ kiện đi liền của bất cứ cô gái nào muốn mặc đẹp Những món trang sức hàng hiệu luôn có sức hút riêng của nó khiến nhiều cô nàng điêu đứng không những vậy các …

“);”>

(Lượt xem: 3)

điều bạn hãy nên làm cho bố mẹ trước khi quá muộn

Bạn đừng bao giờ đợi đến một ngày nào đó rồi mới bộc lộ cảm xúc và tấm lòng của mình với bố mẹ Nếu bạn không làm nó hàng ngày và ngay bây giờ thì đến một ngày nào …

“);”>

(Lượt xem: 5)

Cách xếp con rùa giấy theo phong cách Origami

Với nghệ thuật Origami của Nhật Bản bạn sẽ gấp được bất kì con vật nào đều bằng giấy Hôm nay chúng ta làm quen với cách gấp chú rùa giấy nhé …

“);”>

(Lượt xem: 0)

cách sáng tạo với thắt lưng để mặc đẹp hơn

Thắt lưng là món phụ kiện không còn xa lạ đối với phái đẹp Chỉ với chiếc thắt lưng dạng mảnh và cách mix đồ khéo léo bạn sẽ trở thành tâm điểm của mọi cái nhìn …

“);”>

(Lượt xem: 3)

kiểu chân váy bút chì giúp bạn tỏa sáng nơi công sở

Chân váy bút chì là item thời trang quá quen thuộc đối với các cô nàng công sở Có vô vàn cách mix đồ với chân váy bút chì giúp chị em mặc đẹp nơi công sở …

“);”>

(Lượt xem: 5)

Viết một bình luận