10 bước đơn giản cho một ngày làm việc tuyệt vời

www.lamsao.com

Chỉ với 10 bước đơn giản dưới đây, ngày làm việc của bạn sẽ tràn đầy năng lượng, tinh thần sảng khoái và hiệu quả.

Khi thức dậy, đừng vội nghĩ tới những áp lực trong ngày làm việc như “Hôm nay mình phải hoàn thành bản báo cáo một quan trọng cho sếp” hay “Mình phải thuyết phục một khách hàng khó tính”. Hãy thư thái và nghĩ tới những điều thú vị sắp diễn ra trong ngày làm việc của bạn. Bạn có thể bắt đầu ngày mới bằng cách lắng nghe một bản nhạc hay đọc vài chương của cuốn sách truyền cảm hứng để tinh thần thêm lạc quan.

  • 1

    Ghi nhớ mục tiêu làm việc

    Hãy luôn nhớ rằng bạn làm việc và chọn lựa công việc hiện tại vì những lý do sâu xa, quan trọng. Đó có thể là để trợ giúp gia đình, để có một cuộc sống tốt đẹp hơn, để thỏa mãn niềm đam mê, để đóng góp cho cộng đồng… Với bất cứ động lực nào, hãy nhắc nhở bản thân rằng hôm nay là cơ hội để bạn thực hiện phần nào mục tiêu quan trọng đó.

  • 2

    Sử dụng phương tiện đi lại một cách thông minh

    Chọn lựa phương tiện đi lại phù hợp nhất với bạn và trong thời gian di chuyển, bạn có thể lắng nghe những bài hát yêu thích, tạo tinh thần sảng khoái, thúc đẩy bạn làm việc hiệu quả.

    10 bước đơn giản cho một ngày làm việc tuyệt vời

  • 3

    Mỉm cười

    Hãy tạo thói quen mỉm cười dù không hẳn có điều gì đó khiến bạn cười. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thậm chí nụ cười gượng ép cũng sẽ làm giảm stress và khiến bạn hạnh phúc hơn.

  • 4

     Thể hiện tâm trạng lạc quan



    Khi mọi người chào hỏi nhau: “Anh khỏe không?” hay “Dạo này thế nào rồi”, họ thường trả lời một cách trung lập như “Tôi ổn” hoặc tiêu cực như “Đang rối bù với công việc”. Kiểu nói chuyện như vậy sẽ lập trình não bạn với những suy nghĩ bi quan và thất bại.  Thay vào đó, nếu có người hỏi, hãy nói điều gì lạc quan và nhiệt tình, chẳng hạn, “Rất tốt”, “Tôi đang có một ngày tuyệt vời”.

  • 5

    Thực hiện nhiệm vụ quan trọng trước

    Mọi người thường phàn nàn rằng có quá nhiều việc và không biết nên bắt đầu từ đâu. Đơn giản nhất, hãy bắt tay thực hiện những nhiệm vụ quan trọng nhất. Trước khi bắt đầu ngày làm việc, bạn nên lập một danh sách những việc cần làm trong ngày được sắp xếp theo thứ tự ưu tiên và thực hiện theo đó.

  • 6

    Tránh người bi quan

    Đó có thể là đồng nghiệp hay phàn nàn, thường xuyên muốn “buôn chuyện”. Những lời than phiền của họ không chỉ làm mất tinh thần làm việc mà còn ảnh hưởng tới năng suất làm việc của bạn. Vì vậy, hãy cố gắng tránh những người này trong giờ làm việc. Bạn có thể tập trung vào công việc khi họ bắt đầu lẩm bẩm về những điều họ sẽ hoặc không thể thay đổi.

  • 7

     Không làm việc liên tục nhiều giờ đồng hồ



    Làm việc liên tục mà quên ăn trưa hay nghỉ ngơi không phải là ý tưởng hay. Bạn có thể làm việc năng suất trong 1 ngày nhưng trên cuộc đua dài, bạn sẽ không có đủ năng lượng. Do đó, hãy chú ý cân đối công việc để làm việc hiệu quả nhất.

  • 8

    Thư giãn

    Một khi đến giờ nghỉ, hãy kết thúc thời gian trong ngày của bạn bằng những hoạt động không liên quan tới công việc, mang lại niềm vui và giúp bạn thư giãn. Đây còn gọi là khoảng thời gian “sạc pin”, giúp bạn nạp năng lượng cho ngày làm việc tiếp theo.

  • 9

    Tổng kết lại ngày làm việc

    Trước khi đi ngủ, hãy dành 10 – 15 phút để đánh giá lại ngày làm việc của mình, về những việc bạn đã làm được và chưa hoàn thành. Đặc biệt, hãy liệt kê ra những việc hoặc người bạn cần cám ơn vì đã giúp đỡ bạn rút ra bài học hữu ích trong ngày làm việc của mình. Bạn sẽ ngủ ngon hơn và sẵn sàng cho ngày hôm sau tuyệt vời hơn.

Top 10: Xem nhiều trong tuần

kiểu oral sex khiến mọi phụ nữ phát cuồng
Oral sex có thể làm nàng đạt đỉnh dễ dàng chỉ cần bạn không ngại ngần và lười thì chúng tôi xin giới thiệu cách oral sex có thể làm mọi phụ nữ phát cuồng …

“);”>

(Lượt xem: 3.797)

Cách quan hệ bằng miệng đưa chàng lên đỉnh

Rõ ràng hầu hết phụ nữ thích quan hệ tình dục nhẹ nhàng hơn là quan hệ bằng miệng Tuy nhiên thay đổi một chút cũng thật thú vị …

“);”>

(Lượt xem: 3.011)

Cách quan hệ lần đầu

Quan hệ lần đầu bao giờ cũng khiến cho các bạn nữ hết sức lo lắng nhiều người còn trở nên sợ hãi Bạn trai nên để ý và làm theo cách sau để quan hệ lần đầu của hai …

“);”>

(Lượt xem: 2.862)

Làm sao để quan hệ được lâu

đàn ông muốn thử độ dẻo dai và tăng độ lâu của quá trình lên đỉnh Làm vậy chàng sẽ vẹn cả đôi đường vừa được nàng khen là lực sĩ lại được tiếng là sung sức Những kỹ thuật …

“);”>

(Lượt xem: 2.488)

Làm sao để biết con trai còn trinh

Đàn ông không giống như phụ nữ phụ nữ thì có màng trinh làm dấu hiệu giúp nhận biết người con gái còn hay mất Còn đàn ông con trai thì hầu như không có một dấu hiệu nào rõ …

“);”>

(Lượt xem: 2.173)

Các kiểu quan hệ vợ chồng

Các kiểu quan hệ vợ chồng sau đây có thể giúp cho đời sống tình dục của bạn được viên mãn hơn Có rất nhiều yếu tố tác động tới chuyện yêu của hai vợ chồng nhưng bạn có thể …

“);”>

(Lượt xem: 1.409)

Cách lấy lại mật khẩu cho tài khoản Facebook

Bạn có quên mật khẩu facebook đừng lo lắng Tôi có giải pháp Bản chất của con người là khó khăn để loại bỏ quên mật khẩu facebook để quên do đó không thể đăng nhập vào facebook của bạn …

“);”>

(Lượt xem: 1.301)

bí kíp oral sex kỳ diệu

Chúng ta đều biết rằng con đường kéo dài đời sống tình dục được trải bằng những viên “gạch ái tình” một trong những viên gạch đó là oral sex quan hệ tình dục bằng miệng …

“);”>

(Lượt xem: 1.251)

Vì sao đàn ông thích nhìn và sờ ngực phụ nữ nhất

Chắc chắn vòng một của bạn luôn là điểm hút anh ấy nhiều nhất Nguyên nhân không hẳn chỉ vì liên quan đến chuyện ấy …

“);”>

(Lượt xem: 1.247)

Cách nấu bò kho ngon

Bò kho là một trong những món ăn ngon là bí quyết của những người phụ nữ đảm đang trong nấu ăn gia đình đặc biệt là phụ nữ gốc Bắc Nay đã có nhiều cách chế biến bò kho …

“);”>

(Lượt xem: 742)

Viết một bình luận